Ako vybrať vhodný matrac

Výber matraca nemusí byť zložitý. Stačí sa zamerať na niekoľko základných vecí, ktoré ovplyvňujú pohodlie počas spánku. Najdôležitejšie sú správne rozmery, vyhovujúca tuhosť a dostatočná nosnosť matraca. Materiál, rošt a poťah vám potom pomôžu vybrať konkrétny model.

Pripravili sme pre vás 7 jednoduchých rád, vďaka ktorým si ľahko vyberiete matrac podľa svojich potrieb.

7 vecí, na ktoré sa pri výbere matraca zamerať

1. Rozmery a výška matraca
2. Tuhosť matraca
3. Hmotnosť používateľa a nosnosť matraca
4. Materiál matraca
5. Vhodný rošt pod matrac
6. Každodenné alebo príležitostné spanie
7. Poťah matraca

1. Ako vybrať správne rozmery a výšku matraca

Najjednoduchšie je začať rozmermi postele. Ak meníte iba matrac, zmerajte šírku a dĺžku pôvodného matraca alebo vnútorné rozmery rámu postele.

Dĺžka matraca by mala byť približne o 15 až 20 cm väčšia ako vaša telesná výška. Pre jednu osobu je obľúbenou voľbou matrac s rozmermi 90 × 200 cm, ktorý ponúka dostatok priestoru na pohodlný spánok. Ak chcete viac miesta, môžete zvoliť aj šírku 100 cm.

Pre dve osoby sa najčastejšie vyberajú matrace so šírkou 160 alebo 180 cm.

Jeden veľký matrac alebo dva samostatné?

Obe možnosti sú vhodné. Záleží predovšetkým na tom, čo vám viac vyhovuje.

• Jeden veľký matrac vytvorí súvislú plochu bez medzery uprostred.
• Dva samostatné matrace umožňujú každému partnerovi zvoliť inú tuhosť. Navyše sa s nimi ľahšie manipuluje pri výmene posteľnej bielizne a údržbe.

Akú výšku matraca zvoliť?

Výška matraca ovplyvňuje pohodlie pri ležaní aj vstávaní z postele. Dôležité je, aby matrac správne sedel v ráme postele a celková výška lôžka vám vyhovovala.

Vyššie matrace môžu byť príjemnejšie najmä pri vstávaní, samotná výška však automaticky neznamená vyššiu kvalitu. Vždy záleží aj na konštrukcii a použitých materiáloch.

Najčastejšie rozmery matracov

Ak potrebujete inú veľkosť, pozrite si ostatné rozmery matracov a možnosti výroby na mieru.

2. Akú tuhosť matraca vybrať?

Tuhosť matraca patrí medzi najdôležitejšie vlastnosti. Správny matrac by mal poskytovať telu dostatočnú oporu a zároveň byť pohodlný. Neplatí pritom, že čím tvrdší matrac, tým lepší.

Ak si nie ste istí, stredne tuhý matrac býva dobrým východiskovým bodom pre mnohých ľudí.

Pri výbere vám pomôžu aj vaše spánkové návyky:

• Spánok na boku: Často vyhovuje o niečo poddajnejší matrac, ktorý umožní pohodlné uloženie ramena a bedra.
• Spánok na chrbte: Vhodný býva stredne tuhý až tuhší matrac, podľa hmotnosti a osobných preferencií.
• Vyššia telesná hmotnosť: Zvyčajne je vhodné zamerať sa na matrace s pevnejšou oporou a zodpovedajúcou nosnosťou.

Ak sa vám na súčasnom matraci dobre spí, môžete pri výbere nového vychádzať aj z jeho tuhosti.

Ako spoznať tuhosť matraca?

Pri našich matracoch používame prehľadnú stupnicu tuhosti od 1 do 10, kde nižšie čísla označujú mäkšie matrace a vyššie čísla tuhšie modely.

Niektoré matrace majú dve rôzne tuhosti – na každej strane inú. Jednoduchým otočením si tak môžete vybrať tú stranu, ktorá vám viac vyhovuje.

3. Ako vybrať matrac podľa hmotnosti a nosnosti

Každý matrac má stanovenú maximálnu odporúčanú nosnosť. Tá udáva, pre akú hmotnosť používateľa je matrac určený.

Odporúčame vyberať matrac s určitou rezervou v nosnosti, nie presne na hranici vašej hmotnosti. Matrac tak nebude dlhodobo zaťažovaný na svoje maximum.

Nosnosť pritom nie je to isté ako tuhosť. Aj matrac s vysokou nosnosťou môže mať príjemne poddajný povrch.

Maximálnu odporúčanú nosnosť nájdete v základnom prehľade pri každom matraci.

Ak máte vyššiu telesnú hmotnosť, pozrite si našu ponuku matracov s nosnosťou nad 130 kg.

4. Aký materiál matraca vybrať?

Materiál ovplyvňuje predovšetkým pružnosť matraca, pocit pri ležaní a jeho priedušnosť. Každý typ má svoje výhody, ale neexistuje jeden materiál, ktorý by bol najlepší pre všetkých.

Prehľad najbežnejších materiálov

Pri výbere sa nemusíte riadiť iba názvom materiálu. Dôležitá je celková konštrukcia matraca a predovšetkým to, či vám vyhovuje jeho tuhosť a pohodlie.

Ak vás zaujímajú podrobnosti, pripravili sme prehľad matracových pien, ich vlastností, výhod a nevýhod.

5. Aký rošt je vhodný pod matrac?

Rošt a matrac by mali byť navzájom kompatibilné. Správny podklad pomáha matracu poskytovať potrebnú oporu a zároveň umožňuje jeho odvetrávanie.

Pre väčšinu penových matracov sa používajú lamelové alebo latové rošty. Lamelový rošt je pružnejší a môže prispieť k lepšiemu prispôsobeniu matraca telu.

Dôležitá je aj vzdialenosť medzi jednotlivými latami alebo lamelami. Vždy by mala zodpovedať odporúčaniu výrobcu matraca.

Niektoré pružinové matrace možno používať aj na pevnom podklade, ak to ich konštrukcia umožňuje a je zabezpečené dostatočné odvetrávanie.

Ak máte polohovateľný rošt, vyberajte matrac, ktorý je na polohovanie vhodný. Získate tak možnosť pohodlne si zdvihnúť hlavu alebo nohy napríklad pri čítaní či odpočinku.

6. Matrace na každodenné a príležitostné spanie

Pri výbere záleží aj na tom, ako často budete matrac používať.

Na každodenné spanie odporúčame matrac s kvalitnou konštrukciou, zodpovedajúcou nosnosťou a tuhosťou, ktorá vám dlhodobo vyhovuje. Na matraci budete spať každú noc, a preto sa oplatí venovať pozornosť predovšetkým pohodliu a kvalite spracovania.

Na príležitostné spanie, napríklad na chalupe alebo v izbe pre hostí, môže dobre poslúžiť aj jednoduchší penový alebo pružinový matrac.

Nemusíte pritom automaticky vyberať najdrahší model. Dôležitejšie je, aby matrac zodpovedal vašim potrebám a spôsobu používania.

7. Aký poťah matraca vybrať?

Poťah chráni matrac pred bežnými nečistotami a pomáha udržiavať lôžko hygienicky čisté.

Najpraktickejšou voľbou je snímateľný a prateľný poťah. Ľahko ho zložíte a podľa pokynov výrobcu vyperiete.

Ak požadujete možnosť prania pri 60 °C, napríklad kvôli vyšším nárokom na hygienu, vyberajte poťah, pri ktorom výrobca túto teplotu výslovne povoľuje.

Pravidelná údržba poťahu, vetranie matraca a používanie vhodného roštu pomáhajú udržiavať matrac v dobrom stave.

Viac informácií nájdete v našom sprievodcovi poťahmi na matrace.

Ako dlho matrac vydrží a kedy ho vymeniť?

Životnosť matraca sa pri každodennom používaní zvyčajne pohybuje približne medzi 5 až 10 rokmi. Záleží na jeho kvalite, konštrukcii, zaťažení aj spôsobe údržby.

Výmenu matraca je vhodné zvážiť najmä vtedy, keď:

• Je matrac viditeľne preležaný alebo má nerovný povrch.
• Už neposkytuje takú oporu ako predtým.
• Je výrazne opotrebovaný alebo poškodený.

Životnosť matraca môžete podporiť dodržiavaním odporúčanej nosnosti, pravidelným vetraním a správnou údržbou.

Výber matraca nemusí byť zložitý

Pri výbere začnite správnymi rozmermi, zvoľte tuhosť, ktorá vám vyhovuje, a overte si dostatočnú nosnosť. Potom už stačí vybrať materiál podľa požadovaného pohodlia a skontrolovať vhodný rošt a poťah.

Najdôležitejšie je, aby sa vám na matraci dobre ležalo a poskytoval vášmu telu potrebnú oporu. Nemusíte riešiť každý technický parameter – stačí sa zamerať na vlastnosti, ktoré sú pre váš spánok skutočne dôležité.